DURAÇÃO
Entre 45 e 60 minutos.
INTENSIDADE
Média - Alta.
Em função do baixo impacto, a Hidroginástica é altamente recomendada como uma atividade física para terceira idade, mas pode ser praticada por qualquer pessoa.
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A AULA DE HIDROGINÁSTICA ACONTECE EXCLUSIVAMENTE NA UNIDADE 2 (AV. 9 DE JULHO, 1182)